Guayaba
La guayaba es una planta frutal estadounidense de cultura precolombina. En la región amazónica, la guayaba es una de las frutas más familiares, ya que se encuentra en cualquier lugar debido a la facilidad con que sus semillas son dispersadas por pájaros y pequeños animales. Su cosecha se produce de abril a junio y de noviembre a febrero.
30
CALORÍAS
Kcal
Kcal
2,3
FIBRAS
(g)
(g)
218
VITAM. C
(mg)
(mg)
0,0
GRASAS
(g)
(g)
NUTRIENTES | BENEFICIOS |
---|---|
Fuente de antioxidantes, fitonutrientes y flavonoides. | Debido a sus antioxidantes, fitonutrientes y flavonoides, la fruta está especialmente recomendada para la protección contra el cáncer. |
Alto contenido de potasio | Ayuda a mantener una buena presión arterial y reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y ataques cardíacos. |
Excelente cantidad de fibra | Alto en fibra que reduce el pico de azúcar en pacientes con diabetes. |
Alta vitamina A | Promueve la salud de la piel contra las enfermedades y el acné, así como ayuda en la salud ocular, protegiendo de posibles daños. |